朝起きるときに目覚ましの音にびっくりしたせいか、首を寝違えたmeikoですw Twitterで寝違えに効くストレッチを教えていただいたので、試したらマシになった！ 寝違えた方の肩を下げて、反対側にゆっくり首を倒すストレッチです。 電車でもやっていたら、学…